7.0 km | 00:44:25 | 06:19/km日期: 2020-07-30 06:11 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 7142 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'06" / 05'44" / 05'42" / 06'44" / 06'35" / 06'48" / 06'42" / 56'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" | 1002 / 1002 | 162 / 117 |
| 2 | | 05'49" (+00'35") | 1001 / 2004 | 161 / 106 |
| 3 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 3005 | 160 / 105 |
| 4 | | 07'24" (+02'10") | 1002 / 4007 | 167 / 80 |
| 5 | | 06'24" (+01'10") | 1000 / 5008 | 157 / 98 |
| 6 | | 07'18" (+02'04") | 1000 / 6008 | 158 / 86 |
| 7 | | 06'11" (+00'57") | 1002 / 7010 | 157 / 102 |
| 8 | | 09'21" (+04'07") | 8 / 7019 | 168 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'44" | 00:10'50" |
| 3 | 05'42" | 00:16'32" |
| 4 | 06'44" | 00:23'16" |
| 5 | 06'35" | 00:29'51" |
| 6 | 06'48" | 00:36'39" |
| 7 | 06'42" | 00:43'21" |
| 7.0 | 54'58" | 00:44'25" |
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