李彥霖 2020/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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5.6 km | 00:36:38 | 06:30/km

日期: 2020-07-28 07:20 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'34" / 06'23" / 06'38" / 06'32" / 06'26" / 14'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'56")

06'23"

1000 / 2000

3

06'38"

(19'35")

06'38" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'32"

(26'07")

06'32" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'25"

(32'33")

06'25" (+00'02")

1000 / 5000

6

04'05"

(36'38")

06'28" (+00'05")

631 / 5631

7月累積里程 : 306.03 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

老葉夫子, 簡忠豪和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'23"	00:12'57"
3	06'38"	00:19'35"
4	06'32"	00:26'07"
5	06'26"	00:32'33"
5.6	14'13"	00:41'32"

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