8.9 km | 00:44:39 | 05:02/km日期: 2020-07-30 16:52 - 平均心率: 102 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 76%
Pace: 06'09" / 05'23" / 05'10" / 05'04" / 04'55" / 04'52" / 04'48" / 05'19" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 870 / 8870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 404.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'23" | 00:11'32" |
| 3 | 05'10" | 00:16'42" |
| 4 | 05'04" | 00:21'46" |
| 5 | 04'55" | 00:26'41" |
| 6 | 04'52" | 00:31'33" |
| 7 | 04'48" | 00:36'21" |
| 8 | 05'19" | 00:41'40" |
| 8.9 | 04'38" | 00:45'42" |
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