11.3 km | 00:59:06 | 05:13/km日期: 2020-07-30 17:16 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10340 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 05'32" / 05'14" / 05'04" / 05'00" / 05'05" / 05'04" / 05'11" / 05'08" / 05'05" / 05'09" / 05'07" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'32") | 1002 / 1002 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 2002 | 176 / 107 |
| 3 | | 05'05" (+00'02") | 1003 / 3005 | 177 / 110 |
| 4 | | 05'03" | 1001 / 4006 | 176 / 111 |
| 5 | | 05'07" (+00'04") | 1001 / 5008 | 176 / 110 |
| 6 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 6008 | 175 / 109 |
| 7 | | 05'15" (+00'12") | 1002 / 7011 | 174 / 108 |
| 8 | | 05'11" (+00'08") | 1002 / 8013 | 174 / 110 |
| 9 | | 05'09" (+00'06") | 1003 / 9017 | 174 / 111 |
| 10 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 10017 | 174 / 108 |
| 11 | | 05'15" (+00'12") | 1002 / 11020 | 173 / 109 |
| 12 | | 05'35" (+00'32") | 277 / 11297 | 172 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
520.00 km 
母子鱷魚Y拖(小黑) 第三代 累積 :
2305.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'14" | 00:10'46" |
| 3 | 05'04" | 00:15'50" |
| 4 | 05'00" | 00:20'50" |
| 5 | 05'05" | 00:25'55" |
| 6 | 05'04" | 00:30'59" |
| 7 | 05'11" | 00:36'10" |
| 8 | 05'08" | 00:41'18" |
| 9 | 05'05" | 00:46'23" |
| 10 | 05'09" | 00:51'32" |
| 11 | 05'07" | 00:56'39" |
| 11.3 | 08'13" | 00:59'06" |
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