8.0 km | 01:23:50 | 10:27/km日期: 2020-07-30 17:58 - 平均心率: 73 - 踏頻: 58 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 67'25" / 00'01" / 00'02" / 00'01" / 00'01" / 08'20" / 03'02" / 192'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'34" (+11'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'31" (+11'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'42" (+10'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'16" (+08'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+07'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'40" (+08'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'01" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'16" (+01'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+02'55") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 276.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 67'25" | 01:07'25" |
2 | 00'01" | 01:07'26" |
3 | 00'02" | 01:07'28" |
4 | 00'01" | 01:07'29" |
5 | 00'01" | 01:07'30" |
6 | 08'20" | 01:15'50" |
7 | 03'02" | 01:18'52" |
8.0 | 03'47" | 01:22'43" |