去年的櫻花馬的確給我上了一堂震撼教育！馬拉松真的非憨人所想的那麼簡單，自此對馬拉松心存敬畏之心，那時跑完當下真是苦不堪言，心想再也不跑這種變態的路線了！但今年我還是跟人家一窩蜂的守在電腦前準備搶名額，除了腳癢外，其實還有一個更大誘因，讓我傻傻地又報了下去:p。同時這場也是我跑馬以來第一次的週連馬，而且是場硬斗的山馬，因此今天調整一下心情，就以輕鬆的態度來面對，只求順順利利地完賽，畢竟我向來沒在練山路，正所謂「上坡跑很慢，下坡又不敢衝」。今日策略就是前10K的平路以最舒適的步調順順跑就好，上坡採跑走方式，下坡就量力而為了。但今天的太陽實在太熱情了，只跑了2K全身就快溼透，上山之前，感覺體力己流失不少，好在後來的上坡採跑走策略是正確的，以小碎步緩緩推進，喘到不行時就改以快走方式，重新調整呼吸，同時讓雙腿舒緩一下，如此交替著也讓體力不致流失太快，26K折返後，心情篤定不少，接下來以下坡居多，很快就可以安心的回家了，最後以4:10作收，對耐熱能力薄弱又不會跑坡的我來說，這樣的成績個人已經很滿意了，跑完雙腿無恙，沒有痠痛感，雖然部份上坡路段跑的還是有點吃力，但今天以輕鬆沒有壓力的心情來跑，整體上還挺享受這比賽的，跑的還算開心啦！