11.3 km | 00:58:39 | 05:12/km日期: 2020-07-31 17:11 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 10258 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'21" / 05'10" / 05'13" / 05'08" / 05'01" / 05'02" / 05'01" / 05'02" / 05'09" / 05'07" / 04'59" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'31") | 1002 / 1002 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'16" (+00'13") | 1002 / 2005 | 175 / 108 |
| 3 | | 05'14" (+00'11") | 1002 / 3007 | 175 / 108 |
| 4 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 4008 | 175 / 110 |
| 5 | | 05'06" (+00'03") | 1001 / 5009 | 175 / 111 |
| 6 | | 05'04" (+00'01") | 1001 / 6011 | 176 / 111 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7011 | 175 / 112 |
| 8 | | 05'09" (+00'06") | 1002 / 8014 | 174 / 110 |
| 9 | | 05'13" (+00'10") | 1002 / 9016 | 174 / 109 |
| 10 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 10016 | 175 / 109 |
| 11 | | 05'06" (+00'03") | 1002 / 11019 | 174 / 112 |
| 12 | | 05'37" (+00'34") | 249 / 11268 | 172 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
520.00 km 
母子鱷魚Y拖(小黑) 第三代 累積 :
2305.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'10" | 00:10'31" |
| 3 | 05'13" | 00:15'44" |
| 4 | 05'08" | 00:20'52" |
| 5 | 05'01" | 00:25'53" |
| 6 | 05'02" | 00:30'55" |
| 7 | 05'01" | 00:35'56" |
| 8 | 05'02" | 00:40'58" |
| 9 | 05'09" | 00:46'07" |
| 10 | 05'07" | 00:51'14" |
| 11 | 04'59" | 00:56'13" |
| 11.3 | 09'01" | 00:58'39" |
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