sshozaki 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

sshozaki 屏東
ID 707

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10.1 km | 01:05:46 | 06:31/km

日期: 2014-10-22 16:44 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 07'20" / 07'20" / 07'30" / 07'21" / 06'49" / 06'00" / 06'21" / 05'29" / 05'51" / 05'00" / 10'25" /

10月累積里程 : 138.30 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

鐘, Liang Yu Cheng 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

sshozaki 什麼是我追你速度呀改天繼續來壓榨心肺

2014-10-22 22:01 ·

張廣義不能同意你更多

2014-10-23 08:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'20"	00:14'40"
3	07'30"	00:22'10"
4	07'21"	00:29'31"
5	06'49"	00:36'20"
6	06'00"	00:42'20"
7	06'21"	00:48'41"
8	05'29"	00:54'10"
9	05'51"	01:00'01"
10	05'00"	01:05'01"
10.1	07'47"	01:05'46"

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