鄭浩成 2013/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭浩成高雄
ID 1472

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:16:31

浪漫愛河全國鐵人三項競賽

官方成績
日期	2013-03-10
成績	03:16:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

鄭浩成

日期: 2013-03-10 08:00 - 卡路里: 2082 Cal

2013的第一鐵
是在家鄉高雄繼高雄馬之後的出賽
這是第二次的標鐵
比去年的台東之美鐵人三項初鐵成績快了三十分鐘
跑步跟自行車有進步
轉換的時間也有掌握好
唯獨游泳仍然是弱到一個不行阿
看看能不能在游泳的項目進步個十分鐘吧！
賽事心得～～
http://www.sportsnote.com.tw/running/race_log.aspx?id=599767b9-1730-455b-a2f8-930998dddce2

賽前宣言: 第二鐵～加油！

賽後評分: 道路不利自行車，而且轉彎大多直角，對於不願意減速的選手而言實在危險除此之外算是不錯的賽事
給 4 星

3月累積里程 : 119.19 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 407.6 km

手動上傳 | 11 years ago

許豪, 深般若和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

鄭浩成景良兄太謙虛了
你跑步的實力大概可以讓我先游個100公尺再追
我的目標還是你完成過的226
古都馬加油啊!我那天有事只好跑隔週的三校馬

2013-03-12 20:42 ·

w60015 目標226~~~好耶!!!看來瘋子又多一個囉~~~加油，你一定可以的!!!

2013-03-12 23:06 ·

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