9.6 km | 00:54:14 | 05:39/km日期: 2014-10-23 05:49 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'16" / 05'43" / 05'13" / 04'53" / 04'29" / 06'22" / 05'47" / 06'28" / 06'24" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'44") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'42" (+01'12") | 1007 / 2007 |
| 3 | | 05'13" (+00'43") | 1007 / 3015 |
| 4 | | 04'52" (+00'22") | 999 / 4014 |
| 5 | | 04'30" | 1016 / 5030 |
| 6 | | 06'23" (+01'53") | 1015 / 6045 |
| 7 | | 05'47" (+01'17") | 1006 / 7052 |
| 8 | | 06'30" (+02'00") | 1008 / 8060 |
| 9 | | 06'22" (+01'52") | 1005 / 9066 |
| 10 | | 06'37" (+02'07") | 337 / 9403 |
10月累積里程 :
180.83 km 
MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
792.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'43" | 00:11'59" |
| 3 | 05'13" | 00:17'12" |
| 4 | 04'53" | 00:22'05" |
| 5 | 04'29" | 00:26'34" |
| 6 | 06'22" | 00:32'56" |
| 7 | 05'47" | 00:38'43" |
| 8 | 06'28" | 00:45'11" |
| 9 | 06'24" | 00:51'35" |
| 9.6 | 04'31" | 00:54'14" |
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