Nathan 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Nathan 雲林
ID 100272

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5.5 km | 00:30:03 | 05:29/km

日期: 2014-10-23 10:46 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'55" / 05'45" / 05'22" / 05'18" / 05'17" / 05'13" /

暖肌

這是一個想上廁所的三十分鐘~

10月累積里程 : 146.01 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 925.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張啾, Jason 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'45"	00:11'40"
3	05'22"	00:17'02"
4	05'18"	00:22'20"
5	05'17"	00:27'37"
5.5	05'12"	00:30'03"

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