Larry Lu 2020/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Larry Lu 桃園
ID 262253

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22.6 km | 08:06:14 | 21:32/km

日期: 2020-08-01 15:25 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69%

Pace: 20'17" / 16'01" / 18'45" / 14'17" / 15'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'11"

(20'11")

20'25" (+05'12")

988 / 988

2

15'51"

(36'02")

15'44" (+00'31")

1007 / 1995

3

17'50"

(53'52")

17'50" (+02'37")

999 / 2994

4

15'18"

(01:09'10")

15'13"

1005 / 3999

5

09'25"

(01:18'35")

16'26" (+01'13")

572 / 4572

8月累積里程 : 43.38 km

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張慈心, 夯漢和其他 2 人說推

·

Larry Lu 南湖大山

2020-08-22 14:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'17"	00:20'17"
2	16'01"	00:36'18"
3	18'45"	00:55'03"
4	14'17"	01:09'20"
4.6	16'09"	01:18'35"

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