5.0 km | 00:28:10 | 05:35/km日期: 2020-08-05 20:28 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'27" / 06'10" / 05'27" / 04'54" / 06'01" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
95.24 km 
adidas Ultraboost 19黑綠 累積 :
178.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'10" | 00:12'37" |
| 3 | 05'27" | 00:18'04" |
| 4 | 04'54" | 00:22'58" |
| 5 | 06'01" | 00:28'59" |
| 5.0 | 04'13" | 00:29'08" |
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