6.1 km | 00:39:20 | 06:26/km日期: 2020-08-06 17:24 - 平均心率: 179 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 7310 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 55%
Pace: 06'27" / 06'31" / 06'32" / 06'29" / 06'26" / 06'15" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'15") | 1002 / 1002 | 186 / 83 |
2 | | 06'28" (+00'17") | 1005 / 2008 | 186 / 82 |
3 | | 06'32" (+00'21") | 1007 / 3015 | 185 / 82 |
4 | | 06'27" (+00'16") | 1004 / 4020 | 184 / 84 |
5 | | 06'23" (+00'12") | 1008 / 5029 | 185 / 84 |
6 | | 06'11" | 1006 / 6035 | 187 / 86 |
7 | | 05'17" | 113 / 6149 | 183 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.21 km 夾腳拖 黑豹 累積 :
927.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'31" | 00:12'58" |
3 | 06'32" | 00:19'30" |
4 | 06'29" | 00:25'59" |
5 | 06'26" | 00:32'25" |
6 | 06'15" | 00:38'40" |
6.1 | 05'53" | 00:39'20" |