3.8 km | 00:33:37 | 08:55/km日期: 2020-08-06 18:44 - 平均心率: 103 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'15" / 06'09" / 10'39" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'38" (+04'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'42" (+07'34") | 770 / 3770 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 160.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'09" | 00:12'24" |
3 | 10'39" | 00:23'03" |
3.8 | 13'42" | 00:33'37" |