4.1 km | 02:32:29 | 36:53/km日期: 2020-08-06 13:23 - 總爬升: 427 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 26202 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 15 cm
Pace: 43'47" / 28'28" / 33'20" / 19'56" / 15'14" / 88'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01:16'20" (+01'33") | 1007 / 1007 | 152 / 8 |
| 2 | | 40'32" (+25'45") | 1001 / 2008 | 179 / 13 |
| 3 | | 18'20" (+03'33") | 1001 / 3009 | 189 / 28 |
| 4 | | 14'47" | 1003 / 4013 | 224 / 30 |
| 5 | | 13'22" | 133 / 4146 | 225 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'47" | 00:43'47" |
| 2 | 28'28" | 01:12'15" |
| 3 | 33'20" | 01:45'35" |
| 4 | 19'56" | 02:05'31" |
| 5 | 15'14" | 02:20'45" |
| 4.1 | -13'-32" | 02:32'29" |
留言 
