汪師韓 2013/03/11 訓練日誌

汪師韓台北市
ID 15011

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汪師韓

10.2 km | 00:49:34 | 04:50/km

日期: 2013-03-11 15:53 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'36" / 05'17" / 05'41" / 05'24" / 04'59" / 04'29" / 04'18" / 04'10" / 04'23" / 05'08" / 00'38" /

3月累積里程 : 88.44 km

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ricky tseng, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'17"	00:10'53"
3	05'41"	00:16'34"
4	05'24"	00:21'58"
5	04'59"	00:26'57"
6	04'29"	00:31'26"
7	04'18"	00:35'44"
8	04'10"	00:39'54"
9	04'23"	00:44'17"
10	05'08"	00:49'25"
10.2	00'38"	00:49'34"

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