何邦慶 2020/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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9.3 km | 01:15:05 | 08:01/km

日期: 2020-08-07 06:31 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 08'44" / 07'31" / 06'41" / 07'59" / 06'31" / 06'51" / 07'21" / 08'35" / 11'24" / 09'48" /

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基本訓練

8月累積里程 : 120.86 km

Hoka carbon x 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

祝庠榮, 洪隆萍和其他 4 人說推

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2020-08-07 09:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'31"	00:16'15"
3	06'41"	00:22'56"
4	07'59"	00:30'55"
5	06'31"	00:37'26"
6	06'51"	00:44'17"
7	07'21"	00:51'38"
8	08'35"	01:00'13"
9	11'24"	01:11'37"
9.3	09'56"	01:15'03"

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