魏健平 2020/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

魏健平新北市
ID 374215

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30.1 km | 01:21:45 | 22.1 km/h

日期: 2020-08-06 03:45 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'50"

(02'50")

18.95 (-10.56)

891 / 891

2

02'38"

(05'28")

22.93 (-6.58)

1002 / 1894

3

02'34"

(08'02")

23.68 (-5.82)

1007 / 2901

4

02'47"

(10'49")

21.95 (-7.56)

1012 / 3913

5

02'59"

(13'48")

20.22 (-9.28)

1002 / 4916

展開計圈分析

8月累積里程 : 801.11 km

Android - Sony D6653 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 黃筱齡和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.7	-7.0 %
2	23.7	2.8 %
3	23.5	-3.3 %
4	21.7	3.5 %
5	20.2	5.5 %
6	17.6	9.0 %
7	22.9	11.6 %
8	23.1	3.3 %
9	22.6	-2.0 %
10	24.7	-2.4 %
11	23.5	-2.1 %
12	25.2	2.0 %
13	24.0	2.6 %
14	25.2	2.6 %
15	23.7	5.0 %
16	25.4	-1.5 %
17	26.1	-1.3 %
18	22.0	-1.9 %
19	25.4	-1.1 %
20	25.7	-1.1 %
21	22.2	-1.7 %
22	20.9	2.5 %
23	19.9	-3.3 %
24	23.8	-1.9 %
25	29.3	-2.6 %
26	26.1	1.8 %
27	21.8	-2.1 %
28	15.0	8.7 %
29	24.0	2.8 %
30	19.8	-3.8 %
30.1	17.4	4.0 %

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