Yuan Ruei Hu 2014/10/25 訓練日誌

Yuan Ruei Hu 台南
ID 153857

6 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Yuan Ruei Hu

11.9 km | 01:20:19 | 06:44/km

日期: 2014-10-25 15:24 - 地點: 六甲國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 08'04" / 07'28" / 06'56" / 06'52" / 06'44" / 06'36" / 06'24" / 06'12" / 06'20" / 06'16" / 06'36" / 06'11" /

LSD

10月累積里程 : 49.23 km

Mizuno Rider 17 累積 : 748.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Liang, Iris Pan 和其他 3 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'28"	00:15'32"
3	06'56"	00:22'28"
4	06'52"	00:29'20"
5	06'44"	00:36'04"
6	06'36"	00:42'40"
7	06'24"	00:49'04"
8	06'12"	00:55'16"
9	06'20"	01:01'36"
10	06'16"	01:07'52"
11	06'36"	01:14'28"
11.9	06'11"	01:20'08"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:45 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km