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    Anna Chang 基隆
    ID 338314
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anna Chang
    半馬 | 02:09:06 | 06:07/km | 第15半馬
    2020 國家地理路跑-世界地球日50週年
    官方成績
    日期2020-08-09
    成績02:09:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'48")
    		00:30'48" (+01'21")01:00'15"
    10 km(01:00'15")
    		00:29'27"
    15 km(01:29'43")
    		00:29'28" (+00'01")01:00'42" (+00'27")
    20 km(02:00'57")
    		00:31'14" (+01'47")
    Finish(02:09:06)

    日期: 2020-08-09 05:40 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1162 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31" (+00'47")1000 / 1000
    2
    06'19"  (12'50")
    		06'19" (+00'35")1000 / 2000
    3
    06'03"  (18'54")
    		06'03" (+00'19")1000 / 3000
    4
    06'01"  (24'56")
    		06'01" (+00'17")1000 / 4000
    5
    05'57"  (30'53")
    		05'57" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (36'41")
    		05'48" (+00'04")1000 / 6000
    7
    05'56"  (42'37")
    		05'56" (+00'12")1000 / 7000
    8
    05'56"  (48'34")
    		05'56" (+00'12")1000 / 8000
    9
    05'59"  (54'33")
    		05'59" (+00'15")1000 / 9000
    10
    05'47"  (01:00'20")
    		05'47" (+00'03")1000 / 10000
    11
    05'44"  (01:06'05")
    		05'44"1000 / 11000
    12
    05'55"  (01:12'00")
    		05'55" (+00'11")1000 / 12000
    13
    05'52"  (01:17'52")
    		05'52" (+00'08")1000 / 13000
    14
    05'58"  (01:23'50")
    		05'58" (+00'14")1000 / 14000
    15
    05'57"  (01:29'48")
    		05'57" (+00'13")1000 / 15000
    16
    06'06"  (01:35'54")
    		06'06" (+00'22")1000 / 16000
    17
    06'11"  (01:42'06")
    		06'11" (+00'27")1000 / 17000
    18
    06'00"  (01:48'06")
    		06'00" (+00'16")1000 / 18000
    19
    06'13"  (01:54'19")
    		06'13" (+00'29")1000 / 19000
    20
    06'42"  (02:01'02")
    		06'42" (+00'58")1000 / 20000
    21
    05'56"  (02:06'58")
    		05'56" (+00'12")1000 / 21000
    22
    02'07"  (02:09'06")
    		06'07" (+00'23")347 / 21347
    基隆
    Anna Chang
    · 留言
    基隆
    Anna Chang
    · 留言
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 分組第8
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 112.61 km MIZUNO wave shadow2 累積 : 11050.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    初老, 仙女不愛跑步 和其他 2 人說推
    · 留言
    初老 高速完賽，太厲害了👍👍👍
    2020-08-19 18:14 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'19"00:12'45"
    306'04"00:18'49"
    406'01"00:24'50"
    505'58"00:30'48"
    605'48"00:36'36"
    705'56"00:42'32"
    805'57"00:48'29"
    905'59"00:54'28"
    1005'47"01:00'15"
    1105'45"01:06'00"
    1205'55"01:11'55"
    1305'52"01:17'47"
    1405'58"01:23'45"
    1505'58"01:29'43"
    1606'06"01:35'49"
    1706'12"01:42'01"
    1806'00"01:48'01"
    1906'13"01:54'14"
    2006'43"02:00'57"
    2105'56"02:06'53"
    21.306'08"02:09'01"

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