8.2 km | 03:11:41 | 23:21/km日期: 2020-08-09 11:16 - 總爬升: 603 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 17'24" / 30'08" / 26'53" / 25'01" / 23'26" / 22'53" / 26'16" / 16'46" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'24" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'59" (+09'28") | 347 / 1347 |
| 3 | | 32'45" (+17'14") | 656 / 2003 |
| 4 | | 26'56" (+11'25") | 1000 / 3003 |
| 5 | | 25'16" (+09'45") | 1000 / 4003 |
| 6 | | 15'31" | 41 / 4044 |
| 7 | | 01:40'07" (+24'36") | 52 / 4097 |
| 8 | | 19'11" (+03'40") | 1000 / 5097 |
| 9 | | 22'18" (+06'47") | 1000 / 6097 |
| 10 | | 27'51" (+12'20") | 833 / 6930 |
| 11 | | 17'23" (+01'52") | 1000 / 7930 |
| 12 | | 14'01" | 274 / 8205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'24" | 00:17'24" |
| 2 | 30'08" | 00:47'32" |
| 3 | 26'53" | 01:14'25" |
| 4 | 25'01" | 01:39'26" |
| 5 | 23'26" | 02:02'52" |
| 6 | 22'53" | 02:25'45" |
| 7 | 26'16" | 02:52'01" |
| 8 | 16'46" | 03:08'47" |
| 8.2 | 14'08" | 03:11'41" |
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