BSHIN WU 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
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7.4 km | 00:49:00 | 06:37/km

日期: 2014-10-25 18:27 - 地點: 南科迎曦湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'04" / 06'51" / 06'29" / 06'40" / 06'40" / 06'40" / 06'29" / 05'28" /

10月累積里程 : 100.93 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

台南德哥, Hung 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'51"	00:13'55"
3	06'29"	00:20'24"
4	06'40"	00:27'04"
5	06'40"	00:33'44"
6	06'40"	00:40'24"
7	06'29"	00:46'53"
7.4	05'42"	00:49'00"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km