5.8 km | 00:42:38 | 07:20/km日期: 2020-08-10 05:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'45" / 06'46" / 06'35" / 06'44" / 06'40" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'15" (+04'41") | 811 / 5811 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.87 km 美津濃 歐ㄟ 累積 :
1010.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'46" | 00:13'31" |
3 | 06'35" | 00:20'06" |
4 | 06'44" | 00:26'50" |
5 | 06'40" | 00:33'30" |
5.8 | 11'15" | 00:42'38" |