何邦慶 2020/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.7 km | 01:04:24 | 08:22/km

日期: 2020-08-13 06:01 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 09'52" / 06'31" / 08'23" / 07'57" / 07'58" / 07'22" / 09'05" / 10'34" /

基本訓練

8月累積里程 : 120.86 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 778.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

祝庠榮, 林士程和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	06'31"	00:16'23"
3	08'23"	00:24'46"
4	07'57"	00:32'43"
5	07'58"	00:40'41"
6	07'22"	00:48'03"
7	09'05"	00:57'08"
7.7	10'14"	01:04'26"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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