Spy Wang 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Spy Wang 台南
ID 118473

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6.2 km | 00:41:13 | 06:38/km

日期: 2014-10-21 19:40 - 地點: 繞圈地 - 天氣: OK - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 07'08" / 06'48" / 06'56" / 06'48" / 06'16" / 05'52" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'12" (+01'20")

1004 / 1004

2

06'49"

(14'04")

06'47" (+00'55")

1002 / 2008

3

07'01"

(21'05")

07'02" (+01'10")

996 / 3004

4

06'44"

(27'49")

06'46" (+00'54")

995 / 3999

5

06'18"

(34'07")

06'18" (+00'26")

1000 / 4999

展開計圈分析

普通練習

10月累積里程 : 118.55 km

BROOKS Men's Beast 12 累積 : 2125.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 不來恩和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'48"	00:13'56"
3	06'56"	00:20'52"
4	06'48"	00:27'40"
5	06'16"	00:33'56"
6	05'52"	00:39'48"
6.2	06'13"	00:41'00"

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