6.1 km | 00:39:20 | 06:26/km日期: 2020-08-13 19:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 7266 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 06'40" / 06'46" / 06'37" / 06'35" / 06'14" / 05'52" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'49") | 1006 / 1006 | 182 / 82 |
2 | | 06'44" (+00'55") | 1003 / 2010 | 185 / 80 |
3 | | 06'34" (+00'45") | 1005 / 3016 | 184 / 82 |
4 | | 06'33" (+00'44") | 1004 / 4020 | 184 / 82 |
5 | | 06'15" (+00'26") | 1006 / 5026 | 184 / 86 |
6 | | 05'49" | 1004 / 6031 | 186 / 91 |
7 | | 04'48" | 111 / 6142 | 183 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.21 km 夾腳拖 黑豹 累積 :
927.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'46" | 00:13'26" |
3 | 06'37" | 00:20'03" |
4 | 06'35" | 00:26'38" |
5 | 06'14" | 00:32'52" |
6 | 05'52" | 00:38'44" |
6.1 | 05'24" | 00:39'20" |