張Yu昌 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

張Yu昌桃園
ID 3951

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8.3 km | 00:48:31 | 05:52/km

日期: 2014-10-27 05:40 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 05'20" / 05'50" / 05'40" / 05'50" / 06'01" / 05'50" / 06'10" / 06'00" / 07'16" /

桃園

張Yu昌

日前仆街前一刻…

·

可以跌倒仆街，也可以被田徑校隊幹掉，
但不能改變跑步的初衷→→→吃、減肥、家庭幸福…
連續吃了二天的喜宴大餐，該好好消耗一下了…

10月累積里程 : 141.82 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黎瀟苑, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'50"	00:11'10"
3	05'40"	00:16'50"
4	05'50"	00:22'40"
5	06'01"	00:28'41"
6	05'50"	00:34'31"
7	06'10"	00:40'41"
8	06'00"	00:46'41"
8.3	06'48"	00:48'31"

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