10.0 km | 00:59:16 | 05:54/km日期: 2020-08-16 06:09 - 地點: 蘆堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'40" / 06'17" / 06'11" / 06'23" / 06'04" / 06'13" / 06'09" / 05'48" / 05'39" / 04'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" (+00'05") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
276.72 km 
asics cel-cumulus19 累積 :
150.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'17" | 00:12'57" |
| 3 | 06'11" | 00:19'08" |
| 4 | 06'23" | 00:25'31" |
| 5 | 06'04" | 00:31'35" |
| 6 | 06'13" | 00:37'48" |
| 7 | 06'09" | 00:43'57" |
| 8 | 05'48" | 00:49'45" |
| 9 | 05'39" | 00:55'24" |
| 10 | 04'18" | 00:59'42" |
| 10.0 | 03'48" | 00:59'46" |
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