David Weng 翁明才 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.3 km | 00:22:06 | 06:47/km

日期: 2014-10-27 21:28 - 地點: 南勢角－秀山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'42" / 05'39" / 09'13" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'36" (+00'02")

1015 / 1015

2

05'28"

(11'10")

05'34"

981 / 1997

3

09'24"

(20'34")

09'19" (+03'45")

1007 / 3004

4

01'32"

(22'06")

06'12" (+00'38")

246 / 3250

基本練跑

10月累積里程 : 356.51 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

林建良, 徐福清和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'39"	00:11'21"
3	09'13"	00:20'34"
3.3	06'06"	00:22'06"

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