陳銘信 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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11.2 km | 01:23:29 | 07:28/km

日期: 2014-10-27 20:06 - 地點: 梧棲運動場 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 50%

Pace: 05'08" / 04'56" / 04'48" / 04'28" / 04'44" / 05'12" / 05'08" / 26'05" / 07'08" / 07'28" / 07'20" / 06'30" /

今天沒FU...所以只能輕鬆跑~

10月累積里程 : 202.87 km

MIZUNO IDATEN GR2 CF 累積 : 1031.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王木木, 江小豪和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'56"	00:10'04"
3	04'48"	00:14'52"
4	04'28"	00:19'20"
5	04'44"	00:24'04"
6	05'12"	00:29'16"
7	05'08"	00:34'24"
8	26'05"	01:00'29"
9	07'08"	01:07'37"
10	07'28"	01:15'05"
11	07'20"	01:22'25"
11.2	06'30"	01:23'29"

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