10.2 km | 01:02:21 | 06:08/km日期: 2020-08-17 19:00 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 10678 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'00" / 06'26" / 06'03" / 05'45" / 05'55" / 06'38" / 06'19" / 06'15" / 06'07" / 05'45" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'43") | 502 / 502 | 167 / 95 |
| 2 | | 05'56" (+00'25") | 510 / 1012 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'13") | 507 / 1520 | 171 / 101 |
| 4 | | 06'53" (+01'22") | 508 / 2028 | 181 / 80 |
| 5 | | 05'59" (+00'28") | 500 / 2528 | 170 / 98 |
| 6 | | 05'57" (+00'26") | 506 / 3035 | 170 / 98 |
| 7 | | 05'37" (+00'06") | 503 / 3538 | 170 / 103 |
| 8 | | 05'49" (+00'18") | 501 / 4039 | 171 / 100 |
| 9 | | 05'49" (+00'18") | 506 / 4545 | 170 / 100 |
| 10 | | 05'53" (+00'22") | 500 / 5046 | 169 / 100 |
| 11 | | 07'15" (+01'44") | 510 / 5556 | 176 / 78 |
| 12 | | 06'06" (+00'35") | 504 / 6061 | 168 / 97 |
| 13 | | 06'15" (+00'44") | 501 / 6562 | 169 / 94 |
| 14 | | 06'14" (+00'43") | 504 / 7066 | 170 / 94 |
| 15 | | 06'16" (+00'45") | 502 / 7569 | 169 / 94 |
| 16 | | 06'08" (+00'37") | 507 / 8077 | 170 / 95 |
| 17 | | 06'01" (+00'30") | 505 / 8583 | 169 / 98 |
| 18 | | 06'07" (+00'36") | 503 / 9086 | 169 / 96 |
| 19 | | 05'54" (+00'23") | 501 / 9587 | 170 / 99 |
| 20 | | 05'31" | 507 / 10095 | 170 / 106 |
| 21 | | 05'40" (+00'09") | 152 / 10247 | 177 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
137.82 km 
Mizuno Rider23-SW-1(陽光藍1911) 累積 :
524.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'26" | 00:12'26" |
| 3 | 06'03" | 00:18'29" |
| 4 | 05'45" | 00:24'14" |
| 5 | 05'55" | 00:30'09" |
| 6 | 06'38" | 00:36'47" |
| 7 | 06'19" | 00:43'06" |
| 8 | 06'15" | 00:49'21" |
| 9 | 06'07" | 00:55'28" |
| 10 | 05'45" | 01:01'13" |
| 10.2 | 07'25" | 01:02'21" |
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