高氣壓來 天空比較乾淨 星星很多

風也很涼爽 操場上一樣很多人 雖然暗摸摸也不恐怖

昨晚吃超好 今天當然要稍微運動一下

左大腿後側到屁股的筋好像有點拉傷 拉筋會痛 跑不會

慢慢跑 吹吹風 發發呆:)

PS:昨天吃壽司 吃了道有證書的 鮭兒
師傅說是雌雄同體的鮭魚 無法生育 所以養分和肉質特別菁華 體型很小 萬中選一 ...吃飯長知識~
基本訓練

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