張忍堂 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

張忍堂新竹
ID 74244

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8.0 km | 00:47:31 | 05:54/km

日期: 2014-10-29 16:14 - 地點: 興隆路 - 天氣: 太陽好大! - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'24" / 06'11" / 06'02" / 05'50" / 05'40" / 05'47" / 05'37" / 05'46" / 05'33" /

新竹

張忍堂

·

8km 聊天慢慢跑~
跑完來支牛奶糖口味霜淇淋結束這回合~ 還蠻好吃的ㄟ！ XD

‪#‎run‬ ‪#‎tang_run‬

10月累積里程 : 277.00 km

ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(螢光黃) 光榮退役了~ 累積 : 1718.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 打丟賽和其他 14 人說推

·

okchiou 下次開霜淇淋團練啦！！

2014-10-29 22:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'11"	00:12'35"
3	06'02"	00:18'37"
4	05'50"	00:24'27"
5	05'40"	00:30'07"
6	05'47"	00:35'54"
7	05'37"	00:41'31"
8	05'46"	00:47'17"
8.0	05'26"	00:47'31"

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