Miller Hsu 2020/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Miller Hsu 台北市
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0.3 km | 00:05:09 | 16:36/km

日期: 2020-08-23 12:04 - 平均心率: 78 - 卡路里: 19 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 49%

Pace: 16'36" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 230.71 km

brooks布魯斯 Glycerin15 累積 : 762.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner 和 Miller Hsu 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	16'23"	00:05'09"

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