5.1 km | 00:28:14 | 05:34/km日期: 2020-08-24 19:10 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 4812 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'55" / 05'33" / 05'29" / 05'31" / 05'21" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'05") | 507 / 507 | 165 / 96 |
| 2 | | 05'30" (+00'17") | 505 / 1012 | 170 / 106 |
| 3 | | 05'40" (+00'27") | 501 / 1514 | 169 / 103 |
| 4 | | 05'22" (+00'09") | 504 / 2019 | 172 / 107 |
| 5 | | 05'24" (+00'11") | 508 / 2527 | 170 / 108 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 507 / 3034 | 171 / 106 |
| 7 | | 05'28" (+00'15") | 508 / 3542 | 171 / 106 |
| 8 | | 05'23" (+00'10") | 506 / 4048 | 171 / 108 |
| 9 | | 05'21" (+00'08") | 507 / 4556 | 171 / 108 |
| 10 | | 05'13" | 503 / 5059 | 170 / 111 |
| 11 | | 05'01" | 59 / 5119 | 173 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
137.82 km 
Mizuno Rider23-SW-1(陽光藍1911) 累積 :
524.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'33" | 00:11'28" |
| 3 | 05'29" | 00:16'57" |
| 4 | 05'31" | 00:22'28" |
| 5 | 05'21" | 00:27'49" |
| 5.1 | 06'58" | 00:28'14" |
展開計圈分析
留言 
