11.0 km | 01:46:35 | 09:40/km日期: 2013-03-14 05:39 - 平均心率: 72 - 卡路里: 793 Cal
Pace: 08'19" / 09'36" / 10'38" / 09'29" / 09'33" / 10'01" / 09'05" / 09'19" / 10'36" / 09'51" / 10'03" / 07'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 09'36" | 00:17'55" |
| 3 | 10'38" | 00:28'33" |
| 4 | 09'29" | 00:38'02" |
| 5 | 09'33" | 00:47'35" |
| 6 | 10'01" | 00:57'36" |
| 7 | 09'05" | 01:06'41" |
| 8 | 09'19" | 01:16'00" |
| 9 | 10'36" | 01:26'36" |
| 10 | 09'51" | 01:36'27" |
| 11 | 10'03" | 01:46'30" |
| 11.0 | 07'34" | 01:46'35" |
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