4.1 km | 00:27:55 | 06:45/km日期: 2020-08-26 20:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'49" / 07'12" / 05'18" / 04'52" / 43'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'55" (+38'07") | 133 / 4133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 07'12" | 00:12'01" |
| 3 | 05'18" | 00:17'19" |
| 4 | 04'52" | 00:22'11" |
| 4.1 | 42'55" | 00:27'55" |
留言 
