Kai Hung 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Kai Hung 新北市
ID 147712

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7.0 km | 00:38:15 | 05:28/km

日期: 2014-10-31 15:16 - 天氣: 白天 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 04'58" / 05'27" / 05'23" / 05'34" / 05'32" / 05'33" / 05'41" /

基本訓練

10月累積里程 : 117.27 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 宥榛yu jhen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'27"	00:10'25"
3	05'23"	00:15'48"
4	05'34"	00:21'22"
5	05'32"	00:26'54"
6	05'33"	00:32'27"
6.9	06'09"	00:38'06"

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朋友動態

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