LO CHUNGYIN 2020/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

LO CHUNGYIN 台北市
ID 304521

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1.0 km | 00:06:44 | 06:40/km

日期: 2020-08-28 19:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 61 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 06'44" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42"

1000 / 1000

2

00'01"

(06'44")

04'32"

7 / 1007

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 90.53 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 CodyHudson 累積 : 2185.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
1.0	04'42"	00:06'46"

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