7.0 km | 00:41:01 | 05:50/km日期: 2020-08-29 17:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'22" / 06'02" / 05'50" / 05'39" / 05'30" / 05'49" / 05'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 191.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'02" | 00:12'24" |
| 3 | 05'50" | 00:18'14" |
| 4 | 05'39" | 00:23'53" |
| 5 | 05'30" | 00:29'23" |
| 6 | 05'49" | 00:35'12" |
| 7 | 05'46" | 00:40'58" |
| 7.0 | 03'55" | 00:41'01" |
展開計圈分析
留言 
