4.2 km | 00:28:35 | 06:52/km日期: 2020-08-31 18:08 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 08'24" / 07'02" / 06'47" / 06'42" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 153 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 291.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'02" | 00:15'26" |
| 3 | 06'47" | 00:22'13" |
| 4 | 06'42" | 00:28'55" |
| 4.2 | 06'44" | 00:29'57" |
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