6.4 km | 00:36:19 | 05:40/km日期: 2020-09-02 04:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'59" / 06'16" / 05'44" / 05'36" / 05'34" / 05'34" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" | 394 / 6394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.83 km NIKE Pegasus 35 藍 累積 :
3791.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'16" | 00:12'15" |
3 | 05'44" | 00:17'59" |
4 | 05'36" | 00:23'35" |
5 | 05'34" | 00:29'09" |
6 | 05'34" | 00:34'43" |
6.4 | 06'15" | 00:37'11" |