12.8 km | 01:20:30 | 06:18/km日期: 2014-11-02 16:18 - 平均心率: 81 - 卡路里: 884 Cal
Pace: 06'13" / 06'21" / 05'53" / 06'02" / 06'08" / 06'08" / 06'30" / 06'37" / 06'35" / 06'30" / 06'01" / 06'35" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 3557 / 3557 |
| 2 | | 06'13" (+00'06") | 3506 / 7063 |
| 3 | | 06'28" (+00'21") | 3508 / 10572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'21" | 00:12'34" |
| 3 | 05'53" | 00:18'27" |
| 4 | 06'02" | 00:24'29" |
| 5 | 06'08" | 00:30'37" |
| 6 | 06'08" | 00:36'45" |
| 7 | 06'30" | 00:43'15" |
| 8 | 06'37" | 00:49'52" |
| 9 | 06'35" | 00:56'27" |
| 10 | 06'30" | 01:02'57" |
| 11 | 06'01" | 01:08'58" |
| 12 | 06'35" | 01:15'33" |
| 12.8 | 06'29" | 01:20'30" |
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