6.0 km | 00:33:57 | 05:38/km日期: 2020-09-03 05:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'13" / 05'40" / 05'27" / 05'31" / 05'37" / 05'25" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'40" | 00:11'53" |
3 | 05'27" | 00:17'20" |
4 | 05'31" | 00:22'51" |
5 | 05'37" | 00:28'28" |
6 | 05'25" | 00:33'53" |
6.0 | 04'29" | 00:33'57" |