5.0 km | 00:19:28 | 03:53/km日期: 2020-09-03 20:05 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 184 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 03'45" / 03'45" / 03'44" / 03'50" / 03'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'04") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'45" (+00'03") | 410 / 812 |
| 3 | | 03'42" | 412 / 1224 |
| 4 | | 03'43" (+00'01") | 414 / 1639 |
| 5 | | 03'50" (+00'08") | 408 / 2048 |
| 6 | | 03'44" (+00'02") | 410 / 2459 |
| 7 | | 03'44" (+00'02") | 416 / 2876 |
| 8 | | 03'47" (+00'05") | 414 / 3291 |
| 9 | | 03'50" (+00'08") | 412 / 3703 |
| 10 | | 03'47" (+00'05") | 424 / 4127 |
| 11 | | 03'54" (+00'12") | 411 / 4538 |
| 12 | | 03'49" (+00'07") | 418 / 4956 |
| 13 | | 03'22" | 210 / 5166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.48 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
803.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'45" | 00:07'30" |
| 3 | 03'44" | 00:11'14" |
| 4 | 03'50" | 00:15'04" |
| 5 | 03'51" | 00:18'55" |
| 5.2 | 03'17" | 00:19'28" |
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