12.2 km | 01:10:28 | 05:45/km日期: 2020-09-04 16:30 - 總爬升: 190 m - 地點: 桃林鐵路自行車道步道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 159 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 12818 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'16" / 05'44" / 05'33" / 05'42" / 05'51" / 05'26" / 05'45" / 05'38" / 05'41" / 04'48" / 05'47" / 05'53" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" | 1001 / 1001 | 177 / 103 |
| 2 | | 05'59" (+00'35") | 1001 / 2003 | 180 / 92 |
| 3 | | 05'45" (+00'21") | 1002 / 3005 | 182 / 95 |
| 4 | | 05'49" (+00'25") | 1002 / 4007 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 5007 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 6008 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'43" (+00'19") | 1002 / 7010 | 182 / 95 |
| 8 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 8011 | 183 / 94 |
| 9 | | 05'32" (+00'08") | 1008 / 9019 | 182 / 99 |
| 10 | | 05'32" (+00'08") | 1002 / 10022 | 184 / 97 |
| 11 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 11022 | 183 / 91 |
| 12 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 12023 | 182 / 91 |
| 13 | | 05'30" (+00'06") | 202 / 12225 | 184 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.15 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24819.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'44" | 00:11'00" |
| 3 | 05'33" | 00:16'33" |
| 4 | 05'42" | 00:22'15" |
| 5 | 05'51" | 00:28'06" |
| 6 | 05'26" | 00:33'32" |
| 7 | 05'45" | 00:39'17" |
| 8 | 05'38" | 00:44'55" |
| 9 | 05'41" | 00:50'36" |
| 10 | 04'48" | 00:55'24" |
| 11 | 05'47" | 01:01'11" |
| 12 | 05'53" | 01:07'04" |
| 12.2 | 15'01" | 01:10'28" |
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