Yx 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Yx --
ID 114462

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Yx

6.1 km | 00:41:02 | 06:45/km

日期: 2014-11-03 20:46 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 07'31" / 06'31" / 06'25" / 06'29" / 06'36" / 07'04" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+01'06")

1000 / 1000

2

06'31"

(14'01")

06'31" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'24"

(20'26")

06'24"

1000 / 3000

4

06'29"

(26'55")

06'29" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'36"

(33'31")

06'36" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

半马第二天排酸小跑

11月累積里程 : 235.33 km

brooks gts12 累積 : 431.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

陳小偉, 跑跑小辉侠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'31"	00:14'02"
3	06'25"	00:20'27"
4	06'29"	00:26'56"
5	06'36"	00:33'32"
6	07'04"	00:40'36"
6.1	06'26"	00:41'03"

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