阿助 2012/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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11.5 km | 01:04:23 | 05:36/km

日期: 2012-03-29 18:17 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'27" / 05'32" / 05'16" / 05'27" / 05'23" / 05'50" / 05'33" / 05'39" / 06'01" / 05'29" / 06'00" / 05'50" /

3月累積里程 : 126.00 km

M1 上傳 | 12 years ago

基隆好馬雄哥, 黃一洲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'32"	00:10'59"
3	05'16"	00:16'15"
4	05'27"	00:21'42"
5	05'23"	00:27'05"
6	05'50"	00:32'55"
7	05'33"	00:38'28"
8	05'39"	00:44'07"
9	06'01"	00:50'08"
10	05'29"	00:55'37"
11	06'00"	01:01'37"
11.5	05'49"	01:04'23"

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朋友動態

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