8.1 km | 00:46:20 | 05:42/km日期: 2020-09-06 06:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'21" / 06'00" / 05'11" / 05'08" / 05'13" / 05'12" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" (+00'14") | 106 / 8106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.05 km NIKE P37 累積 :
49.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'20" | 00:12'42" |
3 | 06'21" | 00:19'03" |
4 | 06'00" | 00:25'03" |
5 | 05'11" | 00:30'14" |
6 | 05'08" | 00:35'22" |
7 | 05'13" | 00:40'35" |
8 | 05'12" | 00:45'47" |
8.1 | 05'20" | 00:46'21" |